Знаете ли вы, что у каждого опытного ориентировщика существует собственный предстартовый ритуал. Кстати, не только в спортивном ориентировании. За полчаса, за час, за день, даже за неделю. Что это за такой ритуал?

Это набор традиционных и очень привычных действий для спортсмена. Выполняя эти действия, ориентировщик заранее настраивает себя на «нужную волну», успокаивается, т.е. правильно подводит себя к важному старту психологически. Важно понимать, что это не какой-то один универсальный ритуал, а сугубо индивидуальный. У каждого он свой, сложившийся за многие сезоны.

Давайте рассмотрим один из таких ритуалов. Ориентировщик Иван, стаж занятия спортом 18 лет. Член сборной страны списочного состава.
Сразу только оговоримся, что поведанный нам ритуал относится к лесным дисциплинам и раздельному стартовому интервалу. Во время общей стартовой минуты в последний момент там всё иначе…